Cefaleia Tensional Crônica
#dor #neurologia
Sinônimos: Dor de cabeça de tensão, Cefaleia por estresse, Chronic tension headache
> "Não é uma tempestade, é uma mão invisível apertando a cabeça todos os dias, como um capacete três números menores."
Sintomas
- 🔹 Sensação de faixa apertada ao redor da cabeça (não pulsa)
- 🐢 Dor bilateral, leve a moderada, que não piora com atividade
- 😣 Rigidez na nuca e ombros (como se carregasse peso)
- 😵💫 Dura dias seguidos (15+ dias por mês)
- 🤢 Pode ter náusea leve, mas raramente vômito
O que é?
O sistema nervoso aprendeu a manter os músculos do couro cabeludo, pescoço e ombros em estado de alerta permanente. É uma contratura que vira hábito — geralmente ligada à postura, ao ranger de dentes durante a noite ou ao estresse crônico que nunca é descarregado. Diferente da enxaqueca, aqui a dor é constante, opressiva, como um fundo desagradável.
Tratamento
- 😴 Amitriptilina em doses baixas (regula o sono e a dor)
- 🧘 Terapia cognitivo-comportamental (quebra o ciclo tensão-dor)
- 💉 Toxina botulínica (para casos rebeldes)
- 🦴 Fisioterapia manual e osteopatia
- 🧘♂️ Biofeedback e técnicas de relaxamento muscular